Jaqueline Bobok
CRP 05/41899
TERAPIA ONLINE e TERAPIA para BRASILEIROS NO EXTERIOR.
AGENDE seu atendimento AGORA!
APRESENTAÇÃO
Prazer, sou a Jaqueline Bobok, psicóloga clínica com 12 anos de experiência em atendimentos a adultos e casais.
Quer se conhecer ou entender o que está acontecendo?
Muitas vezes, somos surpreendidos por situações que nos paralisam e nos fazem pensar 24h, mas sem encontrar nenhuma resposta!
Se você está nesta posição, talvez seja hora de buscar uma ajuda profissional. O psicólogo é um profissional que além de ouvir as pessoas, amplia o campo de visão para a frente daquilo que o indivíduo percebe. Além disso, ajuda a pessoa a descobrir e desenvolver, suas habilidades, forças e virtudes, fortalecendo o sujeito para encarar os obstáculos que possa encontrar e vencê-los.
Trabalho com atendimento psicológico a adultos e casais, através da abordagem da terapia familiar, terapia cognitiva comportamental, EMDR (dessensibilização e reprocessamento de situações difíceis) e psicologia positiva.
Você que é brasileiro e mora em outro Município, Estado ou no Exterior.
A tecnologia hoje nos proporciona atendermos pessoas com liberdade geográfica, não precisamos mais estar no mesmo ambiente, no mesmo Estado ou país. As vezes estamos em lugares remotos onde profissionais locais são escassos. O atendimento online veio para resolver esse problema. Morar fora do seu município, Estado ou país, traz uma série de oportunidades e desafios. Um psicólogo brasileiro entenderá sua cultura e usará seu idioma nativo, tornando acolhedor o processo terapêutico. A terapia online é recomendada para brasileiros que vivem fora de sua região de origem ou no exterior e estejam passando por problemas na vida pessoal, quadro de adaptação cultural ou insegurança com o futuro, problemas de relacionamentos e autoestima ou qualquer questão emocional que esteja atrapalhando seu desenvolvimento pessoal e profissional.
TERAPIA ONLINE
Hoje, após a pandemia os atendimentos online tornaram-se comuns. São atendimentos que ocorrem via chat ou videoconferência e tem duração de uma hora e dependendo da técnica utilizada pode chegar a uma hora e meia, com mesmo tempo de duração e técnicas executadas no atendimento presencial. Uma das vantagens é escolher um lugar confortável e privado, sem o estresse do deslocamento, além da flexibilidade de dia e horário. Eu atendo todos os dias de 8h às 20h, inclusive tenho pacientes na Holanda, EUA, Alemanha, Austrália, Noruega.
Brasileiros que moram no exterior também se beneficiam com essa modalidade, podendo conversar em sua língua nativa com alguém que entende sua cultura, podendo auxiliar nas dificuldades vividas emocionalmente. Alguns exemplos do que podemos tratar através do atendimento online:
Relações familiares e/ou com o companheiro; Estresse; Depressão; Insegurança; Perturbações/problemas pessoais; Questões de saúde – doenças crônicas; Aumentar a autoestima; Lutos; Medos; Pânico; Conflitos em relacionamentos afetivos ou no trabalho; Lidar com emoções negativas; Desenvolvimento pessoal; Questões do trabalho; Conhecer mais de si; Ansiedade antes de provas, concursos e entrevistas; Mudança de pensamento e comportamento; Estresse, medos e insegurança; Entre outros.
Como Solicitar o Atendimento Online
Agende seu atendimento, entrando em contato pelo whatsapp, agendaremos dia e hora e o atendimento acontecerá via chamada de vídeo na data e hora marcada.
COM QUE ABORDAGENS TRABALHO
Esses são os embasamentos teóricos que norteiam minha caminhada profissional na busca de entender e ajudar aos pacientes a elaborarem e vencerem suas dificuldades e dúvidas emocionais, promovendo o entendimento do seu papel nos sistemas que faz parte para o seu autoconhecimento, permitindo assim, fazer escolhas conscientes, utilizando seu potencial, talentos e habilidades.
Terapia Familiar Sistêmica
A ideia central da terapia sistêmica é ser o "doente" ou membro sintomático, apenas um representante circunstancial de alguma disfunção no sistema familiar, ou seja, a doença é de todo o sistema, é da família. O membro sintomático é o que clama pela cura da disfunção do sistema. A partir desta visão a família passa a ser considerada um sistema aberto, devido ao movimento dos seus membros dentro e fora e de uma interação uns com os outros e com sistemas extra-familiares (meio ambiente, comunidade, etc).
As ações e comportamentos de um dos membros influenciam e, simultaneamente, são influenciados por comportamentos de todos os outros.
EMDR
EMDR significa Dessensibilização e Reprocessamento por meio dos Movimentos Oculares, porque permite o reprocessamento de lembranças difíceis e dolorosas através da integração do conteúdo neuronal em diferentes hemisférios cerebrais.
Mais importante do que as reações de dessensibilização é o reprocessamento das experiências traumáticas. O reprocessamento significa a atribuição de novos sentidos, mais positivos a experiências traumáticas. Trata-se de uma ressignificação que permite a transmutação de crenças negativas (como por exemplo: sou suja, a culpa pelo que houve foi minha) em auto-avaliações positivas (fiz o melhor que pude, sou uma pessoa confiável, etc).
Terapia Cognitivo Comportamental
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica amplamente utilizada que se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para problemas emocionais e comportamentais. Ela é baseada na ideia de que nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos estão interconectados e influenciam uns aos outros.
Na TCC, os terapeutas ajudam os clientes a identificar pensamentos distorcidos ou irracionais que podem estar contribuindo para seus problemas emocionais, como depressão, ansiedade, estresse, entre outros. Uma vez identificados, esses padrões de pensamento são desafiados e substituídos por pensamentos mais realistas e adaptativos.
Além disso, a TCC também se concentra em modificar comportamentos mal adaptativos, utilizando técnicas como dessensibilização sistemática, treinamento de relaxamento, resolução de problemas e técnicas de exposição gradual para ajudar os clientes a enfrentarem suas dificuldades de forma eficaz.
Essa abordagem terapêutica é geralmente de curto prazo e altamente estruturada, com foco na colaboração entre terapeuta e cliente para alcançar objetivos terapêuticos específicos. A TCC tem sido comprovadamente eficaz no tratamento de uma variedade de problemas psicológicos e é amplamente recomendada por profissionais de saúde mental.
Psicologia Positiva
A psicologia positiva é um movimento científico que redefiniu e expandiu o campo da Psicologia. Iniciou em 1998, quando o psicólogo Martin Seligman, conhecido mundialmente por suas pesquisas sobre depressão e otimismo, pronunciou e escreveu sistematicamente artigos sobre a necessidade de mudança no foco das contribuições da Psicologia, da doença mental para as motivações, capacidades e potenciais humanos. Seligman ressaltava que a Psicologia não era apenas o estudo da fraqueza e do dano, mas também o estudo das forças e virtude humanas. Tratar não significa apenas consertar o que está com defeito, mas também cultivar o que temos de melhor.
Assim, com a finalidade de resgatar os interesses sobre os aspectos positivos da vida e do ser humano, mas utilizando apenas métodos científicos consagrados, Martin Seligman e Mihaly Csikszentmihalyi estabeleceram a Psicologia Positiva. Frequentemente, a Psicologia Positiva é definida como o estudo das coisas que fazem a vida valer a pena ser vivida, e o primeiro tema escolhido para inaugurar o movimento foi o estudo científico da Felicidade.
Eu defino a Psicologia Positiva como o estudo dos aspectos positivos da vida – como bem-estar, felicidade e propósito – e aspectos positivos do ser humano – como talentos e virtudes, resiliência, alegria, gratidão, criatividade, motivação, generosidade, otimismo, amor, esperança.
